Четверг, 25.05.2017, 21:02

Приветствую Вас Гость | RSS
Радио планеты Нибиру
ГлавнаяРегистрацияВход

Радио планеты Нибиру

Музыкальный клуб

Таверна гоблина Фингуса

Дневник гоблина Фингуса

Город мастеров

Меню сайта

Категории раздела
Музыкальная школа для всехМузыкальные ресурсы Сети
Как создаются книги?Заманчивый мир шопинга
Мир компьютеровНаука путешествий
Жизнь как праздникВ женщине все должно быть красиво
Человек как загадкаСпорт для всех
Все для детейВсе в дом!
Все о недвижимостиПланета автомобилей
Мир денег: больших и маленькихСправочник бизнесмена
Наука работать и зарабатыватьНужные услуги
Интересный Интернет


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Главная » Карта виртуального мира » Спорт для всех


Как выбрать степ-платформу?

12.09.2016, 19:48

Степ-платформой называется специальный снаряд, который используется при фитнесе и степ-аэробике, то есть гимнастике с элементами имитациями движения по лесенке. Многие современные компании, которые предлагают спорттовары оптом, реализуют такие платформы. Это устройство имеет вид небольшой скамейки, в которой регулируется уровень высоты. Есть платформы, которые могут становиться другими спортивными снарядами.

Какими бывают платформы?

Нерегулируемая платформа имеет монолитную конструкцию и постоянную высоту. Это весьма редкое оборудование, которое является самым дешёвым. В регулируемой платформе сборная конструкция. Чтобы регулировать высоту, можно использовать отделяемые секции. Далее на рынке представлены балансировочные модели, поверхность которых выглядит как надувная силиконовая полусфера. Как правило, устройство комплектуется такими элементами, как:

  • насосы;
     
  • эспандеры.

В некоторых моделях есть гимнастические мячи. Многофункциональным оборудованием является комбинированная платформа. Вы можете перемещать часть доски, создавая угол, делая из платформы сиденье, имеющее спинку. Такие модели комплектуются эспандерами.

Критерии выбора

Выбирая снаряд, которым можно эффективно пользоваться на домашней тренировке, надо учитывать определённые факторы. Наличие прорезиненного нескользящего покрытия позволит устройству крепко стоять на полу. Верхней поверхностью должно обеспечиваться качественное сцепление с обувью. В этом случае вам не будут угрожать травмы.

Для изготовления степ-платформ используется прочный пластик с тяжёлым внутренним каркасом, выполненным из металла. Важно, чтобы центр тяжести располагался около пола, в этом случае устройство будет максимально устойчивым. Помните о том, что в ходе тренировок человек не всегда будет наступать в центр платформы, вес тела часто переносится чуть в сторону. Конечно, необходимо, чтобы платформа не опрокидывалась.

Помните о том, что платформа высокого качества должна весить как минимум восемь-десять кило. Выбирая платформу, необходимо отталкиваться от собственного веса. К примеру, если платформа весит 15 кило, то она выдерживает человека, вес которого достигает 120 килограмм. Доска должна быть прочной, на неё не должны воздействовать удары ногой.

 
 

Категория: Спорт для всех |
Просмотров: 1292 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:

Поиск

Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Дневник гоблина Фингуса
  • Таверна гоблина Фингуса

  • Карта страны Рунет


    Copyright Радио Нибиру © 2017 При копировании материалов ссылка на страницу обязательна!Используются технологии uCoz